【貓奴百科】成貓牛磺酸怎麼吃？有副作用嗎？一篇了解貓咪牛磺酸

成為貓奴後，開始注意飼料、鮮食配方，可能經常看到「牛磺酸」這個成分。究竟牛磺酸是什麼？對貓咪有哪些影響？本文統整貓咪牛磺酸Q&A，幫助你了解成貓牛磺酸用量，以及牛磺酸對貓咪的功效，讓寶貝健康無負擔！

認識牛磺酸是什麼？

牛磺酸（Taurine）又稱為胺基乙磺酸，廣泛分佈在動物的組織和器官中，包括肌肉、大腦、心臟、視網膜等部位。對大多數哺乳類動物來說，牛磺酸都是身體重要的營養成分，是維持神經系統、循環系統、消化系統運作的重要功臣。

市面上許多貓咪飼料、鮮食，都會添加「牛磺酸」這個營養成分，因為貓咪不像人類和狗狗，體內自行合成的牛磺酸有限，因此必須額外補充，才能獲得充足的牛磺酸。除此之外，牛磺酸對貓咪來說，也有很多重要的功效喔！以下為你說明：

保護視力健康：如果貓咪體內牛磺酸不足，將會逐漸導致視網膜的退化，甚至造成失明的可能性。這類的症狀被稱為貓視網膜中心衰退症，因此藉由飲食補充足量的牛磺酸，可以降低牛磺酸缺乏導致視網膜病變的風險。
心血管保健：適量攝取牛磺酸，有助於貓咪心血管保健。若貓咪缺乏牛磺酸，會影響心臟肌肉的健康，恐導致心肌相關疾病。
維護腸胃健康：牛磺酸可幫助消化，維護貓咪腸胃健康。

由此可知貓咪牛磺酸的重要性，長期缺乏會損害眼睛視網膜、心臟肌肉，影響身體健康機能，可說是支持貓咪生存的重要營養，各位貓奴一定要多加注意！此外，如果你家是養狗狗，一樣可多補充牛磺酸，加強身體保健。

成貓牛磺酸來源食材

牛磺酸主要儲存在動物內臟中，例如雞肝、牛舌、牛肺等，另外，海鮮食材也含有非常豐富的牛磺酸，例如鮮蝦、蛤蜊、牡蠣、鮭魚、鮪魚、章魚等，皆可作為貓咪補充牛磺酸的天然來源。

以下整理貓咪攝取牛磺酸的3大重點：

適量最好：牛磺酸可溶於水，若是略為吃多了，也會排出體外。補充牛磺酸時把握活動量與貓咪體重的原則，適量攝取，才能維持健康機能。
避免烹調流失：因為牛磺酸會溶在水裡，使用水煮的方式會讓食材內的牛磺酸流失到湯汁中。所以使用水煮的方式烹調鮮食時，可以盡量讓貓咪也把湯汁喝掉，完整吸收食材的牛磺酸。
添加牛磺酸營養粉：雖然天然食材也含有牛磺酸，但卻難以計算實際攝取量及吸收效果，建議在貓咪的食物中添加「牛磺酸營養粉」，確保貓咪吃進足夠的牛磺酸。

市面上的寵物牛磺酸保健食品，除了單純的牛磺酸，也有添加離胺酸、益生菌的綜合營養粉。但是唯有足量的牛磺酸才有助於維持貓咪健康。除此之外，食材來源、製程是否安全，包裝是否能夠保持鮮度，都是重要的選擇條件。

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